BOLINHO DE BANANA PROTEICO SEM FARINHA

Receita: Gabi Gavioli - Nutricionista
Banana madura, ovo e Elite Whey Soldiers sabor Chocolate Belga, três ingredientes que se transformam em um bolinho proteico sem farinha incrivelmente fácil e gostoso. A receita é da nossa nutricionista parceira e garante uma massa úmida e aerada em menos de 3 minutos de micro-ondas. A caldinha de doce de leite com leite desnatado é o toque final que eleva tudo: penetra nos furinhos e deixa cada garfada cremosa e irresistível. Proteína, sabor e praticidade no mesmo prato, do jeito que a nutrição esportiva deve ser.
1Ingredientes
- Ingredientes para a massa:
- 1 banana
- 1 ovo
- 30g de whey protein - Elite whey sabor chocolate belga
- Ingredientes para a calda:
- 15g de doce de leite
- 1 colher de sobremesa de leite desnatado
2Modo de Preparo
- 1
Em um bowl, amasse a banana até formar um purê.
- 2
Adicione o ovo e misture até incorporar.
- 3
Para finalizar a massa, adicione o whey protein, misture bem até formar uma massa homogênea e leve ao microondas por aproximadamente 2:30 minutos.
- 4
Enquanto a massa do bolinho fica pronta, prepare a caldinha, em um recipiente, adicione o leite desnatado morno e o doce de leite, misture até diluir!
- 5
Com a massa do bolinho pronta, faça furinhos com o garfo e despeje a caldinha por cima! Finalize com canela em pó por cima se gostar
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