BOLINHO DE BANANA PROTEICO SEM FARINHA

10 minutos1 porçõesFácil4.5

Receita: Gabi Gavioli - Nutricionista

Banana madura, ovo e Elite Whey Soldiers sabor Chocolate Belga, três ingredientes que se transformam em um bolinho proteico sem farinha incrivelmente fácil e gostoso. A receita é da nossa nutricionista parceira e garante uma massa úmida e aerada em menos de 3 minutos de micro-ondas. A caldinha de doce de leite com leite desnatado é o toque final que eleva tudo: penetra nos furinhos e deixa cada garfada cremosa e irresistível. Proteína, sabor e praticidade no mesmo prato, do jeito que a nutrição esportiva deve ser.

1Ingredientes

Ingredientes para a massa:
1 banana
1 ovo
30g de whey protein - Elite whey sabor chocolate belga
Ingredientes para a calda:
15g de doce de leite
1 colher de sobremesa de leite desnatado

2Modo de Preparo

1
Em um bowl, amasse a banana até formar um purê.
2
Adicione o ovo e misture até incorporar.
3
Para finalizar a massa, adicione o whey protein, misture bem até formar uma massa homogênea e leve ao microondas por aproximadamente 2:30 minutos.
4
Enquanto a massa do bolinho fica pronta, prepare a caldinha, em um recipiente, adicione o leite desnatado morno e o doce de leite, misture até diluir!
5
Com a massa do bolinho pronta, faça furinhos com o garfo e despeje a caldinha por cima! Finalize com canela em pó por cima se gostar